Mejora la comunicación con tu pareja con estas 5 herramientas sencillas
¿Sientes que las conversaciones con tu pareja son repetitivas, cíclicas y no llegan a nada en concreto? Necesitas saber esto ahora.
Mediante estas 5 herramientas podrás tener un paso a paso que puedes aplicar inmediatamente en la comunicación con tu pareja para que los problemas de fondo se puedan solucionar y obtengas una mejora considerable.
1. Exprésate
Expresa de forma clara tus creencias, pensamientos y emociones a tu pareja. No uses un lenguaje sofisticado ni difícil de entender, no utilices indirectas o sarcasmo para comunicarte con tu pareja.
Este primer paso es integral con todos los demás. La expresión de pensamientos, sentimientos y emociones es uno de los aspectos más importantes en las relaciones de pareja.
Poder comunicarte de manera autentica, con la capacidad de decir cualquier cosa es uno de los aspectos más importantes, debido a que en la relación de este tipo te vas a sentir muy bien, confortable y autentico.
Ser sinceros con la pareja es una experiencia de constante amor propio, confianza y claridad en todos los aspectos. Poder decir sin adornos lo que pensamos y en lo que no estamos de acuerdo es fundamental para fortalecer las relaciones de pareja. Sin embargo, es importante que consideres no ser cruel con tu pareja, muestra consideración con ella.
También te puede interesar: 5 oportunidades para elevar tu relación de pareja a otro nivel.
2. Aborda
Abre espacios y medios donde puedan conversar, aborda los temas importantes una vez se presenten, no los dejes para después. No te relaciones con indiferencia, dale importancia a las conversaciones y reconoce la urgencia.
Cada pareja individualmente conoce cuando es el mejor momento para tener conversaciones con su pareja.
Es importante que busques estos momentos en donde puedan estar atentos a la conversación, donde no tengan interrupciones y se encuentren en disposición para brindar la atención adecuada.
Una recomendación que te doy es que no esperes varios días para solucionar un asunto, pues se acumula la tensión en torno a la conversación pendiente. Así que crea urgencia.
3. Escucha
Cuando tu pareja te pida tiempo para conversar, deja todo. Dedícale tiempo a tu pareja para que pueda expresarse y refiera lo que le incomoda. Escucha atentamente sin interrumpir y después responde con respeto dando tu punto de vista.
Después de haber buscado el mejor momento para la conversación, debes estar dispuesto o dispuesta a escuchar lo que tu pareja tiene por decir.
Escuchar es una fortaleza que te ayuda a abrir el camino para poder llegar a un entendimiento, recuerda que no es lo mismo oír que escuchar.
Si logras dedicarle tiempo, poder escuchar sin interrumpir y cuestionar, estarás dando un paso importante en cuanto a mejorar la comunicación con tu pareja.
Para poder escuchar, es importante la disposición o predisposición que tengas, puede ser que este nivel de escucha se vea afectado por las relaciones pasadas.
Te puede interesar: Cómo tu ex te causa ansiedad ahora
4. Propón
Referente a las conversaciones que has tenido con tu pareja, piensa atentamente en las posibles soluciones. No te enfrasques en el problema, la mejor alternativa es proponer a tu pareja una solución para que juntos la pongan en práctica.
Lo mejor que puedes hacer cuando te comunicas con tu pareja, es centrarte más que en el problema en sí, en las posibles soluciones que consideres que pueda haber, así mismo escucha las opciones que tu pareja pueda proponer, puede ser que algunas de estas no las hayas considerado tu.
La comunicación propositiva es una de las mejores herramientas de las cuales dispones, pues tu objetivo final es brindar una solución a esa situación problemática que se está presentando en tu relación de pareja.
5. Actúa
Referente a las distintas soluciones al problema que han abordado, pon en marcha inmediatamente las acciones. No dejes que se repitan las experiencias negativas, pues se acumulan los sentimientos de desánimo y desesperanza.
Esto con seguridad vale mucho, porque de nada valen las palabras sin acción, una cosa es lo que se dice y otra la que se demuestra con hechos.
Es por esto que para que mejores la comunicación, es importante que le brindes confianza a tu pareja, haciéndole ver que tus palabras siempre van acompañadas de acciones.
Y esto se resume en que seas consistente y coherente con tus acciones. Así que es una sabiduría que te permite mejorar significativamente la confianza de tu pareja en ti y por lo tanto la comunicación, porque si después de la conversación hay acción, todo lo dicho y sucedido cobra sentido, querrá decir que valió la pena.
Aplica estas 5 herramientas, ponlas a prueba y deja tu comentario, dale click muchas veces a los aplausos si te ha gustado esta información y para que sea conocida por otros lectores.
Descubre más Herramientas prácticas sobre parejas en mi perfil de Instagram @Psic.angelicadiaz